Bootyclass de beste en leukste les voor jou billen!
Een groepsles voor degene die aan haar booty wil werken. Bereid je voor! Een uur lang werken aan jou billen, benen en buik op de nieuwste afro & latin vibes. Is dit iets voor jou?
In de bootyclass wordt de nadruk gelegd op het vormgeven en versterken van jouw bil/beenspieren en core/buikspieren. Tijdens onze bootyclass zullen we naast oefeningen met eigen lichaamsgewicht ook gebruik maken van verschillende attributen zoals; bootybands, resistance bands, gewichten en opstapjes om de spieren zo effectief mogelijk te trainen.
Ook tijdens deze les werken we aan de algemene conditie. Dit door HIIT gerichte oefeningen uit te voeren. In het begin zal het misschien even wat pittig zijn. Als je consequent mee komt doen, ga je al snel merken dat je conditie en kracht enorm vooruitgaan. Dit motiveert om door te blijven trainen.